Advertisement

Mengonsumsi blueberry secara rutin dapat menjauhkan kita dari penyakit parkinson. Penelitian yang dilakukan Harvard School of Public Health di Boston menunjukkan, flavonoid dan antosianin dalam buah berry berfungsi melindungi saraf.  Hasilnya, relawan yang lebih sering makan buah berry dan apel mengalami penurunan risiko terkena parkinson hingga 22 persen.

Tambahkan blueberry dalam sajian salad, sereal, pancake, atau yoghurt.

Advertisement

Advertisement
Filed under : Bikers Health, tags: