PENGERTIAN ESENSI FENOMENOLOGIS CBT – Semua terapis perilaku kognitif memberikan perhatian pada proses-proses mental pasien mereka dengan cara berbeda: mereka memberikan perhatian pada dunia sesuai yang dipersepsi oleh pasien. Itu bukanlah sesuatu yang dimasukkan ke dalam diri kita dari luar diri yang mengendalikan perilaku kita, sebuah asumsi yang telah menuntun psikologi behavioral selama beberapa dekade. Namun. perasaan dan perilaku kita ditentukan oleh bagaimana kita melihat dunia. Filsuf Yunani Epictetus di abad pertama mengatakan: ” orang-orang tidak mengalami gangguan karena berbagai macam hal, namun karena pandangan mereka terhadap segala sesuatu tersebut.” Dan Hamlet, dalam drama karya Shakespeare yang terkenal, mentungkapkannya dengan kata-kata berikut “Tidak ada sesuatupun yang baik atau buruknamun pemikiranlah yang membuatnya demikian”. 

Filed under : Bikers Pintar,