Advertisement

PENGERTIAN LATIHAN ISOTONIK – Suatu kegiatan terarah un­tuk melatih kekuatan otot tanpa mengubah tegangan­nya. Otot mempunyai kemampuan untuk memperpen­dek sel-selnya, yang mengakibatkan timbulnya gerak. Dalam jenis latihan ini, otot-otot yang dilatih akan mengalami pemendekan (kontraksi) sehingga meng­hasilkan gerakan otot-otot. Sebagian besar latihan ini berup kegiatan untuk melawan tahanan dari luar, mi­salnya lari, angkat berat, dan senam.

Incoming search terms:

  • latihan isotonik
  • contoh latihan isotonik
  • pengertian isotonik
  • latihan isotonik adalah
  • latihan isotonis
  • contoh latihan kontraksi isotonis
  • pengertian latihan isotonik
  • contoh latihan isotonis
  • program latihan isotonis
  • latihan isotonik dan contoh bentuk latihannya

Advertisement
Advertisement
Filed under : Bikers Pintar, tags:

Incoming search terms:

  • latihan isotonik
  • contoh latihan isotonik
  • pengertian isotonik
  • latihan isotonik adalah
  • latihan isotonis
  • contoh latihan kontraksi isotonis
  • pengertian latihan isotonik
  • contoh latihan isotonis
  • program latihan isotonis
  • latihan isotonik dan contoh bentuk latihannya