ARTI YOGA

By On Tuesday, August 13th, 2013 Categories : Bikers Pintar

YOGA

Istilah dari bahasa Sanskerta yang berarti pengekangan. Arti pokoknya adalah kesatuan mistik jiwa manusia dengan roh universal. Yoga juga berarti metode atau sistem latihan fisik dan mental yang dijalankan untuk mencapai kesatuan tersebut. Bisa juga menunjuk pada sistem latihan fisik dan mental yang dilakukan untuk mengembangkan kesehatan fisik dan rohani dengan menarik dan melepaskan semua indra dari semua objek luar atau dengan meditasi tentang suatu prinsip atau khususnya objek yang bermakna.

Yoga merupakan aliran filsafat Hindu yang memberikan pelajaran disiplin fisik dan mental untuk mencapai kesatuan jiwa seseorang dengan Zat Yang Mahatinggi. Atau, dengan kata lain, Yoga melukiskan latihan tubuh dan pikiran secara sistematis yang dilakukan untuk mencapai insight (pemahaman) mistik, pengetahuan non-konseptual, yang membebaskan. Jalan yang dituruti ialah konsentrasi batin dan meditasi.

Yoga klasik Pantanjali (mengenai Pantanjali, ada yang mengatakan ia hidup abad ke-5 SM, ada yang mengatakan abad ke-2 dan ada yang mengatakan pula abad ke-I SM) sebagian besar meminjam prinsip-prinsip filosofisnya dari filsafat Sankhya yang dualistis. Tujuan yogin atau yogi (pelaku yoga atau orang yang mengajarkan yoga) ialah mengatasi fungsi-fungsi substansi pemikiran dalam manusia. Ini dilakukan untuk mengangkat fungsi- fungsi itu pada substasi lain yang lebih tinggi. Sebagai persiapan bagi jalan naik ini hal-hal berikut sangat membantu: a) ketaatan terhadap serangkaian perintah moral; b) sikap-sikap tubuh tertentu dan pengendalian pernafasan; c) terutama menjalankan latihan mengekang indera, lewat meditasi dan konsentrasi total.

Latihan-latihan ini sebenarnya berasal dari zaman kuno. Latihan ini dibuat untuk menolong orang mencapai ekstase mistik. Latihan- latihan ini dilakukan juga untuk menolong orang memiliki kekuatan adikodrati. Patanjali menyusun latihan-latihan ini menjadi Suatu sistem yang ditulisnya dalam Yogasutra Ada dua tingkat Yoga yang saling berhubungan. Tingkat yang lebih rendah disebut Hatha Yoga dan tingkat yang lebih tinggi Raja Yoga. Hatha Yoga merupakan metode fisik untuk mencapai kontrol tubuh sedemikian rupa sehingga mencapai Raja Yoga. Raja Yoga merupakan sistem latihan-latihan psikis yang membawa orang keluar dari realitas secara sempurna.

Latihan-latihan Yoga telah menyusup ke dalam berbagai macam agama di India. Ada yang menerimanya sebagai jalan keselamatan. Hatha Yoga tidak dianggap begitu serius sebagai metode umum untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit atau suatu jalan untuk mencapai tubuh sehat, walaupun beberapa metodenya, misalnya, teknik bernafas, banyak diterapkan untuk terapi fisik.

ARTI YOGA | ADP | 4.5